De wintertijd gaat bijna in. In 2024 verzetten we de klok vandaag in de komende nacht. De klok gaat dan van 03.00 naar 02.00 uur. Een uurtje extra slaap dus! Dit is ook het moment waarop we weer kunnen genieten van de gezelligheid van lange, donkere avonden. Maak je plannen voor knusse avonden met vrienden en familie, want de wintertijd biedt volop mogelijkheden voor sfeer en samenzijn.

Moet je overal je klok verzetten?

Niet alle apparaten vereisen handmatig verzetten van de klok. De meeste smartphones en computers schakelen automatisch over naar wintertijd, dus je hoeft daar niets voor te doen. Controleer echter altijd even of de tijd correct is ingesteld. Voor analoge klokken, zoals wandklokken en horloges, moet je handmatig de tijd aanpassen. Vergeet ook niet om de klok in je auto te controleren, omdat deze vaak niet automatisch verzet. Andere apparaten zoals ovenklokken en magnetrons moeten meestal ook handmatig worden aangepast. Neem even de tijd om alle klokken in je huis en auto te controleren, zodat je altijd op tijd bent!

Wat is wintertijd?

Wintertijd is de periode waarin de klok een uur wordt teruggezet om beter aan te sluiten op de kortere daglichturen tijdens de wintermaanden. Het is het tegenovergestelde van zomertijd, waarbij de klok juist een uur vooruit wordt gezet. In de wintertijd volgen we de “standaardtijd”, die overeenkomt met de natuurlijke tijdzone van een land of regio.

Het doel van wintertijd is om ‘s ochtends meer daglicht te hebben, zodat mensen bij daglicht naar hun werk of school kunnen gaan, en om de ochtenduren beter te benutten in de donkere maanden.

De voordelen van wintertijd

De voordelen van wintertijd zijn voornamelijk praktisch en sociaal. Hier zijn enkele belangrijke voordelen:

• Betere aansluiting bij het daglicht: Wintertijd zorgt ervoor dat het ‘s ochtends eerder licht wordt, wat helpt bij activiteiten in de vroege uren, zoals naar school of werk gaan.
• Verhoogde verkeersveiligheid: Omdat het eerder licht is in de ochtendspits, neemt de zichtbaarheid toe, wat het verkeer veiliger kan maken en ongelukken kan verminderen.
• Minder energieverbruik: Historisch gezien werd wintertijd ingevoerd om het energieverbruik te beperken door optimaal gebruik te maken van daglicht en minder kunstlicht te gebruiken.
• Verbeterde slaapritmes: Door de wintertijd krijgen mensen meer natuurlijk daglicht in de ochtend, wat beter aansluit bij hun biologische klok en slaapcyclus.

Hoewel wintertijd niet overal wordt gebruikt, kan het in veel regio’s positieve effecten hebben op het dagelijkse leven en de gezondheid.

Zomertijd en wintertijd afschaffen

Er zijn critici die het liefst zien dat we het hele jaar door gebruikmaken van dezelfde tijd - en dus wintertijd en zomertijd afschaffen. De belangrijkste kritiek heeft misschien wel te maken met onze gezondheid. Doordat het in het voorjaar en zomers langer licht is en ‘s ochtends ook eerder licht, slapen veel mensen slechter. Onze biologische klok is immers verstoord. Andersom kun je ‘s in het najaar en winters juist meer moe zijn omdat je bijvoorbeeld om 8.00 uur in het donker naar je werk gaat. Je lichaam denkt dan dat het nog nacht is, ook al ben je al helemaal gedoucht en heb je allang ontbeten. 

Diverse experts vinden dan ook dat we de wintertijd en zomertijd beter kunnen afschaffen - en bijvoorbeeld de Engelse tijd het beste kunnen aanhouden. Dat is namelijk de tijdzone waar we oorspronkelijk in zitten, en de beste optie voor onze biologische klok.